Correo Electronico

También conocido como E-mail, es un servicio de red que permite a los usuarios enviar y recibir mensajes y archivos rápidamente. Su eficiencia, conveniencia y bajo coste están logrando que el correo electrónico desplace al correo ordinario para muchos usos habituales.

  

Origen

En una demostración del MIT (Massachusetts Institute of Technology) de 1961, se exhibió un sistema que permitía a varios usuarios ingresar a una IBM 7094 desde terminales remotas, y así guardar archivos en el disco. Esto hizo posible una nueva manera de compartir información.

El correo electrónico comenzó a utilizarse en 1965 en una supercomputadora de tiempo compartido y, para 1966, se había extendido rápidamente para utilizarse en las redes de computadoras.

En 1971, Ray Tomlinson incorporó el uso de la arroba (@) como divisor entre el usuario y la computadora. Esta se lee como “at” (en, en ingles). Algunas máquinas de escribir, desarrolladas a partir de 1884, incluían este signo debido a su uso comercial, y el teclado de una Model-33 Teletype contenía una arroba también.

Dirección de correo electrónico

Para que una persona pueda enviar un correo a otra, cada una debe tener una dirección de correo electrónico.

Una dirección de correo electrónico  es un conjunto de palabras que identifican a una persona que puede enviar y recibir correo. Cada dirección es única, pero no siempre pertenece a la misma persona, por dos motivos: puede darse un robo de cuenta y el correo se da de baja, por diferentes causas, y una segunda persona lo cree de nuevo.

Un ejemplo es persona@servicio.com. El signo @ (llamado arroba) siempre está en cada dirección de correo, y la divide en dos partes: el nombre de usuario y el dominio en el que está el usuario.

Proveedor de correo

Para poder enviar y recibir correo electrónico, generalmente hay que estar registrado en alguna empresa que ofrezca este servicio. El registro permite tener una dirección de correo personal única y duradera, a la que se puede acceder mediante un nombre de usuario y una Contraseña. Se pueden dividir en dos tipos: los correos gratuitos y los de pago. (En algunos sitios como “Premium”)

Los correos gratuitos son los más usados, Muchos sólo permiten ver el correo desde un sitio web propio del proveedor, para asegurarse de que los usuarios reciben la publicidad que se encuentra ahí. En cambio, otros permiten también usar un programa de correo configurado para que se descargue el correo de forma automática.

Los correos de pago normalmente ofrecen todos los servicios disponibles. Es el tipo de correo que un proveedor de Internet da cuando se contrata la conexión.

Correo Web

Los proveedores de correo web permiten enviar y recibir correos mediante un sitio web diseñado para ello, y por tanto usan sólo un navegador web. El correo web es cómodo para mucha gente, porque permite ver y almacenar los mensajes desde cualquier sitio en vez de en un ordenador personal concreto. Como desventaja, es difícil de ampliar con otras funcionalidades, porque el sitio ofrece un conjunto de servicios concretos y no se pueden cambiar.

Cliente de correo

Los clientes de correo electronico son programas para gestionar los mensajes recibidos y poder escribir nuevos. Suelen incorporar muchas más funcionalidades que el correo web, ya que todo el control del correo pasa a estar en el ordenador del usuario.

El funcionamiento de un programa de correo es muy diferente al de un correo web, ya que un programa de correo descarga de golpe todos los mensajes que tenemos disponibles, y luego pueden ser leídos sin estar conectados a Internet. En cambio, en un sitio web se leen de uno en uno, y hay que estar conectado a la red todo el tiempo.

Algunos ejemplos de programas que realizan esta función son Mozilla Thunderbird y Outlook Express entre otros.

Estructura del mensaje:

Se pueden mandar mensajes entre computadores personales o entre dos terminales de una computadora central. Cuando una persona decide escribir un correo electrónico, su programa le pedirá como mínimo tres cosas:

·         Destinatario: una o mas direcciones de correo

·         Asunto: una descripción corta del mensaje

·         El propio mensaje: solo texto o algún formato

Envío:

Una persona X envía un correo a una persona Y, cada quien tiene un servidor distinto, pero estos se pondrán en contacto para transferir el mensaje, por pasos:  

1. La persona X recibe un correo en cliente de correo electrónico. Al darle a enviar, el programa contacta con el servidor de correo. Se comunica usando un lenguaje conocido como protocolo SMTP (Simple Mail Transfer Protocol). Le transfiere el correo y le da la orden de enviarlo.
2.   El servidor SMTP ve que ha de entregar un correo a alguien del dominio, pero no sabe con qué ordenador tiene que contactar. Por eso consulta a su servidor DNS (Domain Name System) y le pregunta quién es el encargado de gestionar el correo del dominio
3. Como respuesta a esta petición, el servidor DNS contesta con el nombre de dominio del servidor de correo de la persona Y. En este caso en un ordenador gestionado por su proveedor de internet-
4.  El servidor SMTP puede transferir el mensaje, que quedara guardado en este ordenador. Se usa otra vez el protocolo
5. Mas adelante, la persona Y aprieta el botón “recibir correo nuevo”  en su programa cliente de correo. Esto empieza una conexión mediante el protocolo POP3 (Post Office Protocol) o IMAP (Internet Message Access Protocol) al ordenador que está guardando los correos nuevos que le han llegado. Este ordenador se encarga tanto de recibir correos del exterior como de entregárselos a sus usuarios.

Recepción

Remitente: esta casilla indica quién envía el mensaje. Puede aparecer el nombre de la persona o entidad que nos lo envía. Si quien envía el mensaje no ha configurado su programa o correo web al respecto, aparecerá su dirección de email.

Asunto: en este campo se ve el tema que trata el mensaje o lo que el remitente de él desee. Si quien envía el mensaje ha dejado esta casilla en blanco se lee “ninguno” o “sin asunto”

Fecha: esta casilla indica cuándo fue enviado el mensaje o cuándo ha llegado a la bandeja de entrada del receptor. Puede haber dos casillas que sustituyan a este campo, una para indicar la fecha y hora de expedición del mensaje y otra para expresar el momento de su recepción.

Tamaño: indica el espacio que ocupa el mensaje

Destinatarios: muestra a quienes se envió el mensaje

Datos adjuntos: si aparece una marca (chip) significa que el mensaje viene con uno o varios ficheros anexos

Prioridad: expresa la importancia o urgencia del mensaje según el remitente

Marca de seguimiento: indica que hay que tener en cuenta este mensaje

Inspeccionar u omitir: pinchando en esta casilla se puede marcar el mensaje para inspeccionarlo. Pinchando otra vez se puede marcar para omitirlo

Cuenta: Si utilizamos un cliente de correo electrónico configurado con varias cuentas de correo esta casilla indica a cuál de ellas ha llegado el mensaje en cuestión

Una vez que el destinatario ha recibido y leído el mensaje puede hacer varias cosas con el.

Normalmente los sistemas de correo ofrecen opciones como:

Responder: escribir un mensaje a la persona que ha mandado el correo.

Reenviar: pasar este correo a una tercera persona, que vera quien era el origen y el destinatario original, junto con el cuerpo del mensaje. También se le puede añadir mas texto al mensaje o borrar los encabezados

Marcar como spam: separar el correo no deseado

Archivar: guardar el mensaje en el ordenador, pero sin borrarlo, de forma que se pueda consultar más adelante.

Borrar: Se envía el mensaje a una carpeta de elementos eliminados, que puede ser vaciada después

Mover a carpeta: permite catalogar los mensajes en distintos apartados según el tema que trate.

Problemas:

Correo no deseado: se refiere a la recepción de correos no solicitados, normalmente de publicidad engañosa, productos y servicios de calidad basura.

Virus informáticos: se propagan mediante ficheros adjuntos infectando el ordenador de quien los abre.

Suplantación de identidad: correo engañoso que intenta conseguir información bancaria.

Bulos: difunden noticias falsas, bromas o burlas.

Cadenas de correo electrónico: Consiste en enviar a mucha gente la publicación de listas de direcciones de correo que contribuye a spam o engaños.

Servicios de correo electrónico

Gmail: Llamado en otros lugares como Google Mail, es un servicio de correo electrónico gratuito proporcionado por la empresa Google. Ofrece posibilidades POP3, IMAP y Correo Web.

Hotmail: es un servicio gratuito de correo electrónico basado en la web operado por Microsoft y parte del grupo Windows Live. Ofrece espacio de almacenamiento con medidas de seguridad patentadas, tecnología Ajax e integración con Windows Live Messenger, Calendario, y Contactos.

Yahoo!: una empresa global de medios cuya misión es "ser el servicio global de Internet más esencial para consumidores y negocios". Posee un portal de Internet, un directorio web y una serie de servicios, incluido el correo electrónico.

Conclusión:

No es nada más que otra herramienta útil que nos ofrece el internet. De nosotros depende como podemos usarlo, ya sea para enviar tareas a algún profesor o registrarse en foros o paginas web, siempre será importante usarlo, en especial para los cibernautas que dedican casi toda su vida dentro del internet

Fuentes:

http://es.wikipedia.org/wiki/Correo_electronico

http://es.wikipedia.org/wiki/Gmail

http://es.wikipedia.org/wiki/Hotmail

http://es.wikipedia.org/wiki/Yahoo

Autoestima

La autoestima es, básicamente, estar a gusto con uno mismo, sentirse especial en si mismo y en el resto.

Un alumno con buena autoestima se siente orgulloso de su trabajo, de lo que hace y de lo que siente. Significa también, ser responsable y aceptar las dificultades sin enfadarse cuando no salen las cosas como uno quiere, saber reconocer los límites propios y no sentirse mal por ellos. También hay que tener claro que todos te siguen aceptando si algo no te sale bien.

El profesor debe tener un cuidado especial con un alumno con baja autoestima, animarlo a hacer las tareas, alabándolo cuando están bien hechas y motivándolo en el caso contrario.

Carl Rogers, máximo exponente de la psicología humanista, expuso que la raíz de los problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser amados; de ahí la importancia que le concedía a la aceptación incondicional del cliente. En efecto, el concepto de autoestima se aborda desde entonces en la escuela humanista como un derecho inalienable de toda persona

El budismo considera al ego una ilusión de la mente, de tal modo que la autoestima, e incluso el alma, son también ilusiones; el amor y la compasión hacia todos los seres con sentimientos y la nula consideración del ego, constituyen la base de la felicidad absoluta.

En palabras de Buda, «el budismo no es el camino hacia la felicidad, la felicidad es el camino»

Mecanismos mediante los cuales se forma la autoestima

-Por comparación entre la autoimagen real e ideal: la cercanía o similitud entre ambas da como resultado un adecuado nivel de autoestima.

-Por comparación entre aspiraciones y logros o éxitos personales alcanzados

-Por interiorización de la evaluación que los otros realizan del individuo

Grados de Autoestima

Las personas pueden presentar en esencia uno de estos tres estados:

1. -Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la vida, o, usando los términos de la definición inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse aceptado como persona.
2. -Tener una baja autoestima es cuando la persona no se siente en disposición para la vida; sentirse equivocado como persona.
3. -Tener un término medio de autoestima es oscilar entre los dos estados anteriores, es decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona.

Escalera de la autoestima

• Autoreconocimiento: Es reconocerse a sí mismo.

• Autoaceptación: Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como forma de ser y sentir.

• Autovaloración: Buscar y valorar todo aquello que le haga sentirse orgulloso de sí mismo.

• Autorespeto: Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse. El respeto por sí mismo, es la sensación de considerarse merecedor de la felicidad.

• Autosuperación: Si la persona se conoce, está consciente de sus cambios, está siempre en constante superación, por lo tanto, tendrá un buen nivel de autoestima, generando la capacidad para pensar y entender, para generar, elegir y tomar decisiones y resolver asuntos de la vida cotidiana, escuela, amigos, familia, etc.

Importancia de la autoestima positiva

La autoestima permite a las personas enfrentarse a la vida con mayor confianza, benevolencia y optimismo, y así alcanzar sus objetivos con mayor facilidad. También permite la creatividad en el trabajo.

Según Abraham Maslow, la autoestima es la necesidad de aprecio, que se divide en dos aspectos, el aprecio que se tiene uno mismo (amor propio, confianza, pericia, suficiencia, etc.), y el respeto y estimación que se recibe de otras personas (reconocimiento, aceptación, etc.).

Pirámide de Maslow

En este esquema, Maslow formula una jerarquía de necesidades humanas y defiende que conforme se satisfacen las necesidades más básicas (parte inferior de la pirámide), los seres humanos desarrollan necesidades y deseos más 
elevados (parte superior de la pirámide).

  

Falsos estereotipos

1. La comunidad no es autoestima: Según la terminología de Branden, a una persona con baja autoestima, cualquier estimulo positivo puede hacerla sentir cómoda por un determinado tiempo. Por lo tanto, los bienes materiales pueden producir comodidad, o más bien, un falso desarrollo de la autoestima, ya que no potencian la confianza y el respeto en uno mismo
2. La autoestima no es competitiva ni comparativa: La mayoría de las personas, supuestamente, buscan la confianza y el respeto fuera de sí mismas, motivo por el cual están abocadas al fracaso. Según Nathaniel Branden, la autoestima comprende mejor como una suerte de logro espiritual ó mental, es decir, como una victoria en la evolución de la conciencia. Así, la autoestima proporciona serenidad espiritual, la cual a su vez permite a las personas disfrutar de la vida.
3. La autoestima no es narcisismo: El narcisismo es un síntoma de baja autoestima, lo cual significa desamor por uno mismo. Una persona con una autoestima saludable se acepta y ama a sí misma incondicionalmente. Conoce sus virtudes, pero también sus defectos. Es capaz de conocer y aceptar tanto las virtudes como los defectos y vivir amándose a sí misma. Por el contrario, una persona narcisista no es capaz de conocer y/o aceptar sus defectos, que siempre trata de ocultar, al tiempo que intenta amplificar sus virtudes ante los demás para tratar de convencerse a sí misma de que es una persona de valor y tratar de dejar de sentirse culpable por sus defectos.

Indicadores de autoestima

Indicios positivos de autoestima

La persona que se autoestima suficientemente cuando:

• -Cree con firmeza en ciertos valores y principios, y está dispuesta a defenderlos incluso aunque encuentre oposición.
• -Es capaz de obrar según crea más acertado, sin sentirse culpable cuando a otros no les parezca bien su proceder.
• -No pierde el tiempo preocupándose en exceso por lo que le haya ocurrido en el pasado ni por lo que le pueda ocurrir en el futuro.
• -Confía plenamente en su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar fácilmente por fracasos y dificultades.se considera y siente igual que cualquier otro; ni inferior, ni superior; sencillamente, igual en dignidad;
• -No se deja manipular.
• -Reconoce y acepta en sí misma diferentes sentimientos y pulsiones.
• -Es capaz de disfrutar con una gran variedad de actividades.

Indicios negativos de autoestima

La persona con baja autoestima puede experimentar los siguientes síntomas:

• -Autocritica rigorista: tiende a crear un estado de insatisfacción con uno mismo.
• -Hipersensibilidad a la crítica: hace sentirse fácilmente atacado a uno mismo.
• -Indecisión crónica: miedo exagerado a equivocarse.
• -Deseo excesivo de complacer: no se atreve a decir “no”.
• -Perfeccionismo: exigencia de hacerlo todo perfectamente, sin cometer ni un solo error.
• -Culpabilidad neurótica: se condena por conductas que no siempre son malas, sin llegar a perdonarse en si mismo
• -Hostilidad flotante: siempre a punto de estallar aun por cosas de poca importancia, todo le disgusta, nada le satisface
• -Tendencias defensivas: todo lo ve negro, desde su vida hasta su futuro y en si mismo

Condiciones básicas de la autoestima:

La autoestima se alcanza por medio de:  

• El desarrollo del sentido de pertenencia: consiste en que la persona integra un determinado grupo social, dependiendo del tipo de familia que tengamos desarrollaremos la pertenencia 
• El desarrollo del sentido de singularidad: Cada quien es único, tiene sus propios valores y sentimientos por lo que es necesario que debemos apreciar lo que valemos, así podremos valorar a los demás. 
• El desarrollo del sentido del poder: dependiendo del potencial que hay en cada uno de nosotros y del esfuerzo que hemos hecho, podremos alcanzar nuestras metas en la vida. 
• El desarrollo de modelos: estos proporcionan patrones de conducta al joven que lleva a cabo su vida, los cuales le ayudaran a darse ideas y aumentar sus propios valores 

Consecuencias de una autoestima negativa
Cuando una persona no se ama a si mismo, se experimentara insegura, incapaz y conflictiva. Cuando uno no se siente satisfecho consigo mismo, siempre se sentirá derrotado y negativo y esto puede aumentar con el paso del tiempo hasta empeorarse consigo mismo. Si fomentamos la mediocridad, el fracaso y la dependencia, entonces nos sentiremos inferiores, frustrantes, incapaces y poco exitosos.

Autoeficacia y dignidad

La autoestima tiene dos aspectos interrelacionados:

Auto-eficacia: cuando se confía en el funcionamiento de la mente, en la capacidad de pensar, en los procesos por los cuales se juzga, eligen y deciden y en la confianza de uno mismo.

Auto-dignidad: seguridad, actitud afirmativa y felicidad en uno mismo

La falta de uno de estos aspectos puede afectar enormemente la autoestima.

Desequilibrios en la autoestima

Trastornos psicológicos

-Ideas de suicidio

-Falta de apetito

-Poco placer en las actividades

-Estado de ánimo triste

-Pesimismo

-Dificultad para concentrarse

-Dolores de cabeza

-Trastornos digestivos

-Nauseas

Trastornos afectivos:

-Dificultad para tomar decisiones

-Ansiedad e irritabilidad

-Miedo

Trastornos intelectuales:

-Mala fijación de los hechos de la vida cotidiana

-Dificultad para comunicarse

-Recuerdos repetitivos molestos

Trastornos de conducta

-Descuido de las obligaciones

-Descuido del aseo personal

-Mal rendimiento en las labores

Trastornos somáticos

-Insomnio

-Dormir inquieto

-Anorexia

-Bulimia

-Tensión de músculos

-Enfermedades del estomago

-Alteraciones ritmo-cardiacas

-Mareos

-Nauseas

Autoestima en el mundo real

En la práctica, la autoestima, se ve intensamente influida por las condiciones sociales. El concepto que una persona tiene de sí misma y de los demás, son la base de las relaciones humanas, y por eso son decisivos para el ser humano. Nadie puede escapar de la influencia de la autoestima, y por eso se debe valorarlo de forma diferente. 


Fuente:
http://es.wikipedia.org/wiki/Autoestima
http://es.wikipedia.org/wiki/Piramide_de_Maslow